Pátek 16:30 zahájení

 

17:00 skupinové sezení  „Jak efektivně komunikovat“

Komunikace je základním kamenem každého úspěšného vztahu. Není to jen o tom, co říkáme, ale také o tom, jak posloucháme. Zaměříme se na to, jak partneři mohou zlepšit své schopnosti mluvit, ale také jak naslouchat s porozuměním a empatií.

• Co se naučí muži: Muži mají často pocit, že jejich slova nejsou vždy slyšena nebo pochopena. Naučí se, jak jasněji a otevřeněji vyjadřovat své myšlenky a potřeby, a zároveň jak empaticky naslouchat svým partnerkám, aniž by se cítili pod tlakem, že všechny problémy musí vyřešit ihned.

• Co získají ženy: Ženy často vnímají, že jejich emocionální potřeby nejsou plně chápány. Dozví se, jak své emoce a potřeby komunikovat tak, aby partner lépe rozuměl jejich prožívání, a jak naslouchat s respektem k mužské perspektivě.

​​

 

Sobota 10:00 skupinové sezení „Učíme se řešit konflikty“

Každý vztah prochází obdobími nesouhlasu a napětí. Konflikty jsou nevyhnutelné, ale nemusí být destruktivní. Cílem workshopu je naučit účastníky, jak řešit konflikty konstruktivním způsobem, který vztah posiluje, místo aby jej oslaboval.

• Co se naučí muži: Mnozí muži se při konfliktech uchylují k uzavírání se do sebe nebo ke snaze rychle situaci „opravit“ bez hlubší diskuse. Na workshopu se naučí, jak konflikt zvládnout s klidem, porozumět emocím, které za konfliktem stojí, a jak se nebát otevřeně diskutovat o náročných tématech.

• Co získají ženy: Ženy se mnohdy při konfliktech více zaměřují na emocionální stránku a hledají porozumění. Naučí se, jak se během hádky nenechat strhnout emocemi a jak konstruktivně přistupovat ke konfliktu, aniž by obviňovaly svého partnera, čímž mohou snížit intenzitu zbytečných hádek.

 

14:00 skupinové sezení „Sebepoznání a sebepřijetí“

Abychom mohli mít harmonický vztah s někým jiným, musíme nejdříve rozumět sami sobě. Sebepoznání a sebepřijetí jsou nezbytné pro to, abychom do vztahu přinášeli autenticitu a stabilitu.

• Co se naučí muži: Mnoho mužů se potýká s tlakem společenských očekávání, která jim říkají, že musí být silní, neprojevovat emoce a být neustále úspěšní. Na workshopu se naučí, jak se přestat bát vlastních emocí, jak si vymezit zdravé hranice a jak autenticky sdílet své vnitřní potřeby.

• Co získají ženy: Ženy se často zaměřují na to, aby vyhověly potřebám ostatních, a někdy tak zanedbávají své vlastní. Naučí se, jak lépe porozumět vlastním hodnotám, jak o ně pečovat a jak se v partnerství rozvíjet, aniž by ztrácely sebe samu.

 

18:00 skupinové sezení„Intimita a sexualita“

Intimita je více než jen fyzická blízkost, jde také o emocionální spojení a vzájemné porozumění. Na společném sezení prozkoumáme různé způsoby, jak si vytvořit intimní vztah, který dlouhodobě naplňuje oba partnery.

• Co se naučí muži: Muži se naučí, že intimita není pouze o fyzickém aktu, ale o schopnosti sdílet své emoce, nebát se být otevřený a zranitelný. Získají dovednosti, jak zlepšit nejen fyzickou, ale také emocionální blízkost ve vztahu.

• Co získají ženy: Ženy často hledají hlubší emocionální spojení, které je pak základem pro fyzickou intimitu. Naučíme vás, jak otevřeně komunikovat o svých potřebách v oblasti intimity a sexuality, a jak si udržovat emocionální blízkost i v dlouhodobém vztahu.

 

19:00 skupinové sezení „Role v partnerství“

Moderní vztahy často čelí výzvám spojeným s tím, jak si partneři rozdělí role. Během sezení vás naučíme, jak vytvářet dynamiku, která vyhovuje oběma stranám a umožňuje vyvážit osobní a společné cíle.

• Co se naučí muži: Muži se naučí, jak najít rovnováhu mezi tradičními očekáváními a vlastními osobními hodnotami a ambicemi. Budou mít prostor zamyslet se nad tím, jaká je jejich ideální role v partnerství a jak mohou podpořit své partnerky v jejich seberealizaci.

• Co získají ženy: Ženy si uvědomí, jakou roli chtějí v partnerství hrát a jak mohou spolu s partnerem vytvořit dynamiku, v níž se oba cítí rovnocenní. Naučí se, jak mluvit o svých ambicích a potřebách bez pocitu viny nebo tlaku na tradiční role.

​

Individuální nebo párové terapie s našimi terapeuty budou možné během celého víkendu!!!