Relaxační večery
4900,- / 10 relaxačních večerů
500,- / 1 relaxační večer
Aktuálně program běží. Můžete se přidat a nebo nastartovat nový 15.5. v 18:00
Potřebujete dobít baterky? Chcete se zklidnit, snížit stres a načerpat novou energii? Vyzkoušejte si deset různých relaxačních technik s našimi zkušenými odborníky.
Během deseti večerů si vyzkoušíte více než deset různých relaxačních technik. Zjistíte, která vám nejvíce vyhovuje a která vám přináší největší zklidnění. Užijete si rozmanité způsoby relaxace, ponoříte se do přívalu harmonického klidu a zažijete vyrovnanost, kterou si přenesete do svého života.
Relaxační techniky nenásilně aktivují naše vnitřní zdroje, oslovují naše nevědomí a spouští přirozené léčebné procesy, které mají pozitivní dopad na naše psychické i fyzické zdraví. Díky načerpané energii posílíte svoji pracovní výkonnost, zlepšíte si schopnost soustředit se a zvýšíte svoji životní spokojenost. Aktivní relaxace slouží jako účinný nástroj pro podporu vašeho psychického zdraví.
Naberte čerstvý vítr do plachet. Poplujeme na vlnách harmonie, uvolnění, podpory a regenerace.
Techniky a témata jednotlivých setkání:
Principy relaxace aneb jak oslovit vnitřní zdroje a nevědomí
Relaxační hypnóza
Mindfulness techniky
Zakotvení, uzemnění a dechová cvičení
Aktivní a intuitivní imaginace
Autogenní trénink
Muzikorelaxace
Emotion Aid – emoční první pomoc
Alfa relaxace
Relaxace skrze pohybové techniky