Hypnoterapie a hypnóza

Hypnoterapie je terapeutický přístup, který pro řešení potíží člověka využívá hypnózu. Hypnóza je léčebná technika, která kromě vědomé a racionální mysli člověka využívá pro řešení problémů jeho nevědomí. Díky tomu dokáže zmírnit či odstranit psychické a psychosomatické obtíže a podpořit člověka v jeho růstu a učení. Přestože kolem hypnózy panuje kvůli bujaré fantazii filmových tvůrců a spisovatelů mnoho mýtů a polopravd, používá se klinická hypnóza již přes sto let i v medicíně. Léčebná hypnóza je založena na klinických postupech, které jsou dokumentovány v odborné lékařské a psychologické literatuře a jejich účinnost a zdravotní přínos jsou ověřovány v klinickém výzkumu.

Provádí-li ji vyškolený profesionál (odborník s psychoterapeutickým výcvikem a výcvikem v hypnóze), je naprosto bezpečná.

Během hypnózy dochází k aktivaci nevědomých zdrojů a k celkové orientaci na změny a řešení. Její použití je účinné a efektivní zejména v případech, kdy vědomé (tzn. racionální a logické) řešení nestačí nebo není dostatečně účinné.

Pomocí hypnózy lze pracovat na řešení nejen na vědomé, ale i nevědomé úrovni.

Hypnózu lze použít dle potřeb jako součást či doplněk individuální psychoterapie nebo ji lze využít samostatně. Může pomoci, pokud vás trápí:

• úzkosti, nadměrné obavy, strachy a fobie,

• nadměrný stres, ztráta smyslu, syndrom vyhoření,

• deprese, nespavost, nadměrná únava,

• různé typy psychosomatických onemocnění,

• potíže se sebedůvěrou, sebevědomím, neschopnost se rozhodnout,

• nízká motivace, potíže s učením a zvládáním emocí,

• závislosti

• apod.