Svíčky a rostliny

30.9. - 2.10. 2022
Víkendové lázně

Wellness ***hotel Gendorf 

Jedinečný hotel v centru Vrchlabí, přímo stvořený pro Váš aktivní odpočinek. 

PROGRAM

Pátek

             14:00   příjezd

14:00 - 18:00    relaxační masáž (50 minut) nebo individuální psychoterapie zaměřená na odbourání stresu (50 minut)

15:00 - 16:00    workshop „Jak se vyhnout syndromu vyhoření a udržet si stabilní mentální odolnost“

18:00 - 19:00    skupinová psychoterapie zaměřená na odbourání stresu

19:00 - 20:00    večeře

20:00 - 20:30    nácvik relaxačních technik zaměřený na dechová cvičení 

Sobota

  8:00 -   9:00    relaxační masáž (50 minut) nebo individuální psychoterapie zaměřená na odbourání stresu (50 minut)

  9:00 - 10:00    snídaně

10:00 - 11:00   skupinová psychoterapie zaměřená odbourání stresu

11:00 - 13:00   relaxační masáž (50 minut) nebo individuální psychoterapie zaměřená na odbourání stresu (50 minut) 

13:00 - 14:00   oběd

14:00 - 15:00   skupinová aromaterapie

15:00 - 18:00   relaxační masáž (50 minut) nebo individuální psychoterapie zaměřená na odbourání stresu (50 minut)

16:00 - 17:00   workshop "Minidovolená každý den: Jak relaxovat během práce nebo psychicky vyčerpávající činnosti"

18:00 - 19:00   skupinová psychoterapie zaměřená na odbourání stresu

19:00 - 20:00   večeře

20:00 - 20:30   nácvik Jacobsonovy progresivní relaxace

Neděle

  8:00 -   9:00   relaxační masáž (50 minut) nebo individuální psychoterapie zaměřená na odbourání stresu (50 minut)

  9:00 - 10:00   snídaně

10:00 - 11:00   skupinová psychoterapie zaměřená na odbourání stresu

11:00 - 13:00   relaxační masáž (50 minut) nebo individuální psychoterapie zaměřená na odbourání stresu (50 minut)

12:00 - 13:00   workshop „Jak zlepšit kvalitu spánku, zrychlit usínání a odstranit chronickou únavu“

13:00 - 14:00   oběd

14:00 - 14:30   nácvik mindfullness metody odstraňující úzkostné myšlenky 

CENA    8 580,-

KAPACITA    15 osob

Zahrnuje:

3 dny ubytování v *** luxusním hotelu

polopenze 

relaxační masáž 50 mnut

individuální psychoterapie zaměřená na odbourávání stresu 50 minut

skupinové psychoterapie zaměřené na odbourávání stresu 4 hodiny

skupinová aromaterapie 60 minut

workshopy na témata související s psychickou odolností 3 hodiny

nácvik relaxačních technik 1,5 hodny

neomezený vstup do wellness - vířivka, sauny, relaxace