Relaps u závislosti nezačíná rozhodnutím dám si skleničku. Je to proces, který začíná nenápadně — změnou v myšlení, která postupně ovlivní chování.

Často slýcháme, že závislost je otázka slabé vůle. Že kdyby člověk opravdu chtěl, tak přestane. Jenže realita bývá jiná. Možná nejde o slabou vůli. Možná jde o vůli, která se utrhla ze řetězu.

Možná jste si to ještě nepřiznali nahlas. Možná to zlehčujete — „piju přece jako ostatní“. Ale ta myšlenka se vrací: „Nemám problém s alkoholem?“ Než začnete s testy a definicemi, pojďme rovnou k tomu nejdůležitějšímu. Na množství konzumace opravdu záleží. Čím více a častěji pijete, tím je pravděpodobnější, že splníte diagnostická kritéria pro vyhodnocení závislosti. Samotná diagnóza ale na tom není závislá. Psychiatrička Anna Lembke (Stanford) popisuje závislost velmi jedn